Самые интересные и полезные блоги о здоровье, правильном питании и спорте на русском языке собраны в этой подборке. Девушки из нашего списка превратили ненавистное слово «пп» в нечто приятное и любимое, и хотят донести это до других. В их страничках вы сможете найти ответы на многие ваши вопросы и даже задать им лично!

Аяна Султан

В инстаграм страничке Аяны черным по белому написано FOOD-BLOGGER, где она делится в своих постах обзорами на всеми известные пиццы, суши, детоксы, рассказывая о плюсах и минусах. И все это подкреплено видео и красивыми фотографиями в одной цветовой гамме. Помимо этого на своей странице Аяна рассказывает о книгах, фильмах, новинках музыки и лучших местах Алматы.
Цитата из @ayana_sultan: «Счастье в глазах. Желаю вам светиться от этой жизни. Проживать каждый день. Чувствовать. Улыбаться. Плакать. Наслаждаться. К этому сейчас я стремлюсь. И вам советую»

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Blogger From Almaty 😋 (@ayana_sultan)

Ольга Малышева

Яркой красивой страничкой отличается блог salatshop, где Ольга пишет о питании, бодрости, вегетарианстве, саморазвитии и красоте. На своей странице она делится интересными рецептами без добавления сахара и белой муки и рассказывает о собственной детокс программе. Кладезь для всех желающих, кто хочет привести свое тело в порядок, а жизнь изменить в лучшую сторону.
Цитаты из @salatshop: «Ложиться спать до 00:00, не есть тяжелую пищу за три часа до сна, не накапливать напряжение в теле и голове – то, что в моем случае работает эффективнее кремов и масок. Особенно сон! Удивительно, как отход ко сну всего на два часа раньше заметно влияет на здоровый цвет лица и гладкость кожи».

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Salatshop (@salatshop)

Марика Кравцова

Не надо лезть в Google, чтобы найти километровые ответы на один небольшой вопрос: «как правильно питаться?» Все это можно узнать на странице у телеведущей, мамы и просто красивой женщины – Марики. В своем блоге Маша рассказывает об уходе за собой, вреде сахара, детокс продуктах, здоровье, дипах, делится рецептом шакшука. А по хэштегу СчастливыеРецептыМарики, вы сможете найти рецепты приготовления самых разных блюд с пошаговой инструкцией.
Цитата из @marikakravtsova: «Одно из моих главных правил: сильно не заморачиваться. Если проблема не касается самого важного – моей семьи, — я не воспринимаю ее как конец света. Давно увидела где-то, нравится: «Научись относиться к проблеме, как к мыльному пузырю – полюбуйся и позволь ей лопнуть». Вот про меня прям».

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от МАРИКА (Маша Кравцова) (@marikakravtsova)

Асель

Эту страничку я хочу выделить особенно. Во-первых, Аселе, которая проводит собственные марафоны, пишет огромные посты о калориях и энергетических напитках, имеет подтянутое тело – всего лишь 17 лет. 17, Карл, лет! Во-вторых, смотреть ее страницу в инстаграме — одно сплошное эстетическое удовольствие. Предупреждаю, что можно зависнуть на несколько часов. После прочтения ее страницы вы невольно почувствуете себя человеком, который разбирается в составе всех продуктов, знает вред и пользу сахара, пп-фитоняшей, которая сможет за минуты приготовить здоровую еду. И да, захотите иметь шикарное тело. Проверено на себе.
Цитата из @badasssel: «До того, как я начала заниматься фитнесом, у меня был целый букет комплексов и некрасивая фигура. В один прекрасный день я решила, что мне надоело жить с чувством ненависти к себе. Я хотела смотреть в зеркало и нравиться себе. Испытывать удовлетворение от своего отражения в зеркале. Я хотела перестать стесняться себя, хотела жить полной и уверенной жизнью. Я захотела – я сделала».

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от домашний фитнес (@badasssel)

Саша Соколовская

Как написано в инстаграме Greenoteka – это блог «о красоте и зож без фанатизма», и мы верим. В блоге Саша рассказывает не только о правильном питании и новом незнакомом для многих течении аюрведе, также приводит интересные психологические факты, мотивирующие цитаты из книг, делится мыслями об отношениях между людьми, принятии себя и многое другое, которое надо прочитать самим. Добавьте к этому списку еще и красиво обработанные фотографии, от которых душа и глаза радуются.
Цитата из @greenoteka: «Считаю, что во всем важен баланс и простое следование шаблонам зожа счастливыми нас не сделает, а вот грамотная забота о себе и главное получение кайфа и радости от жизни точно будет работать!»

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Sasha Sokolovskaya😏👋 (@greenoteka)

Какие еще интересные блоги вы можете отметить? Поделитесь в комменатариях!